Home » Kesehatan » 7 Tips Kecantikan untuk Mencari Lebih Muda

Sejak Eve menggigit apel itu, umat manusia telah terobati dengan kecantikan dan kesehatan. Yang benar adalah kita memulai proses penuaan begitu kita keluar dari rahim. Setiap hari dalam hidup kita, tubuh kita mengelupas dan meregenerasi sel-sel baru. Kecepatan proses yang terjadi saat kita masih anak-anak sangat berbeda seiring bertambahnya usia.

7 Tips Kecantikan untuk Mencari Lebih Muda

Setiap hari Anda dibombardir setiap hari dengan pesan komersial dan tip kecantikan yang mencoba memikat Anda untuk percaya bahwa obat keajaiban terbaru adalah yang Anda butuhkan untuk melawan kerusakan pada Alam Semesta.

Kita hidup lebih lama secara keseluruhan. Terkadang, itu bisa menjadi kutukan atau restu, tergantung perspektif Anda.
Rute terbaik menuju kecantikan alami dan kulit sehat adalah menjaga apa yang Anda miliki. Kedengarannya sederhana, bukan? Yang benar adalah kulit Anda dipukuli dari lingkungan setiap hari. Berikut adalah beberapa tip kecantikan favorit kami untuk menjaga kulit tetap segar dan sehat:

1: Tetap terhidrasi dan lakukan dengan banyak air! Itu tidak berarti soda, kafein atau jenis cairan lainnya, meski kaldu rendah. Soda (bahkan soda diet) memiliki konsentrasi sodium yang tinggi. Sodium mempertahankan cairan. Anda membutuhkan cairan yang akan menghidrasi dan menyiram tubuh Anda bebas dari racun. Pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas sehari!

2: Lindungi kulit Anda dari sinar ultra violet (UV) yang berbahaya. Kita semua mencintai matahari. Kami senang berada di dalamnya dan kami sangat mencintai tan yang indah. Yang benar adalah Anda bisa meracuni diri Anda dengan terlalu banyak sinar matahari. Sinar UV menyebabkan kanker kulit dan jika itu tidak cukup parah, menyebabkan kulit Anda menua lebih cepat dari seharusnya, berkontribusi pada keriput yang tak sedap dipandang mata. Jika Anda harus bermain di bawah sinar matahari, pastikan Anda menggunakan layar matahari yang memadai. Jangan tinggalkan rumah tanpanya!

3: Jaga agar kulit tetap bersih. Gunakan kain hangat yang lembut. Kulit tidak perlu digosok. Anda akan lebih berbahaya daripada baik jika Anda melakukannya.

4: Obat terbaik untuk keriput adalah jangan pernah memilikinya! Jika Anda seperti kebanyakan dari kita, Anda tidak mendengarkan Ibu Anda saat dia mencoba memberi tahu Anda untuk tetap berada di tempat teduh, berdiri tegak dan berhenti menyipitkan mata!

5: Makan sehat. Mengetahui bagaimana dan apa yang harus dimakan, bisa membuat perbedaan besar dalam perasaan Anda. Kebiasaan makan yang tidak tepat dapat menyebabkan depresi, penambahan berat badan, penyakit dan kelesuan secara keseluruhan.

Berat badan menyebabkan kulit Anda meregang. Seiring bertambahnya usia, ia kehilangan elastisitasnya dan Anda ditinggalkan dengan kulit kendur.
Solusi terbaik untuk ini adalah mempertahankan berat badan yang tepat.

Aturan praktis untuk kebiasaan makan adalah … jangan makan lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi. Jangan pergi satu hari tanpa melakukan sesuatu yang ekstra dan fisik minimal 30 menit per hari. Ini bisa jadi tiga sepuluh menit berjalan. Atau 30 menit aerobik yang kencang, atau 12 menit angkat beban dan 18 menit berjalan.

6: Jangan khawatir, berbahagialah. Sebuah pandangan bahagia tampaknya memicu pelepasan endorfin. Endorfin mengendurkan sistem kardiovaskular dan sitokinin yang mengingatkan sistem kekebalan untuk memperhatikan dalam mendeteksi kelainan seperti sel kanker. Dengarkan baik-baik dirimu. Jika Anda telah menurunkan diri sejak kecil, seumur hidup, pesan subliminal negatif dapat membawa dampak buruk dengan mengubah Anda menjadi pesimis. Luangkan waktu satu minggu untuk menuliskan frase yang Anda gunakan dalam “obrolan pribadi Anda”. Kemungkinan Anda akan menemukan bahwa Anda mengulangi selusin frasa berulang-ulang yang memperkuat citra negatif itu. Jika Anda tahu tentang mereka, Anda bisa mengubahnya. Keindahan luar dan kegembiraan batin berjalan beriringan.

Berikut adalah beberapa tip cepat untuk meningkatkan kegembiraan, harapan dan optimisme yang akan bekerja tidak peduli berapapun umur Anda:

Buatlah daftar setidaknya 50 hal hebat yang terjadi pada Anda setiap hari.

Tertawa terbahak bahak. Anda akan menyembuhkan tubuh dan pikiran Anda.

Temukan tantangan baru setiap bulannya.

Cobalah bermeditasi selama lima menit setiap hari.

7: Seks Setelah 50 Ha! Berapa banyak dari Anda yang terjun ke bagian ini?

Pentingnya keintiman fisik sebenarnya bergantung pada pasangan. Sejumlah pria yang khawatir harus berhenti berhubungan seks setelah usia 60 tahun dan banyak wanita yang merasa bahwa kehidupan seks mereka berakhir dengan menopause. Syukurlah, itu tidak lagi terjadi.

Seks pada usia paruh baya sebenarnya bisa menjadi lebih baik dan lebih memuaskan dari sebelumnya. Kedewasaan memberi beberapa pengalaman lebih dalam bercinta. Anak-anak biasanya tumbuh dan meninggalkan rumah. Tekanan membangun karir dan kehidupan sehari-hari biasanya kurang stres daripada di tahun-tahun muda.

Apakah kecantikan benar-benar kulit dalam?

Jawabannya adalah ya dan tidak. Ini sebuah paradoks, bukan? Keindahan sejati dimulai dari dalam ke luar. Tidakkah Anda berharap ada cara untuk “menggoyangkan hidung Anda” dan mendapatkan kembali kulit lembut yang Anda miliki saat masih kecil? Nah, sampai seseorang datang dengan “Fountain of Youth” sejati kita terjebak dengan apa yang kita miliki.

Ingatlah bahwa semakin tua tidak berarti menjadi tua.

Suka artikel ini? Bantu Share ya.....

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge